Отношения - это то, что мы выстраиваем каждый день и каждое мгновение. Отношения с собой и с миром, с партнером, с родителями и детьми, с профессией, финансами...
Но какие бы мы отношения ни строили они никогда не станут глубже отношений с самим собой.
Данный проект - это возможность направиться к такому контакту с собой из которого возможно углубить и улучшить любые отношения в своей жизни. Вас будут вести здесь так, как вели бы в длительной терапии (но у вас есть возможность увидеть глубину всего за 2 недели).
Программа "Про Отношения"
Это программа, в которой собраны материалы и инструменты, меняющие внутреннее восприятие и позволяющие выйти на новый уровень в любых отношениях.
1 неделя (1й день)
Лекция "как выстроить глубокий контакт с собой."
Практическая часть (как отличить СВОЙ внутренний "голос" от чужих голосов, определение своих истинных желаний, внутренние ориентиры и диалог с собой).
2 день
Лекция "Про состояние". Как "внутреннее состояние" создает реальность.
Как обрести внутреннее спокойствие. Про опоры.
Про доверие самому себе, откуда оно рождается. И как его вернуть, если оно было утрачено.
3 день
Лекция "Как фокус внимания создает наше состояние и как им осознанно управлять."
Лекция и практика "Ожидания - иллюзия реальности. Как выйти из ожиданий."
Как в моменте выходить из деструктивного состояния, не сливаться с эмоциями (конкретная техника).
Лекция и схема "Страх и Выход из слияния со страхом."
4 день
Лекция и практика "Про зависть и как мгновенно зависть трансформировать в движущую энергию"
5 день
Лекция и практика "Деструктивное раздражение и здоровая агрессия. Как отличить одно от другого. Трансформация."
Программы "Эго". Маски "гордыни".
6 день
"Тело знает все." Психосоматика, как тело говорит с нами. Как через тело освободиться от тревоги и обрести базовое состояние спокойствия.
2 неделя (1 день)
Что такое "созависимое Я" и как с этим справиться.
Крючки "созависимости".
2 день
Про отношения в паре. Как ваш партнер вас отражает.
Коммуникация в паре (как выражать свои чувства и желания, чтобы вас слышали и как услышать партнера). Близкий диалог и на чем он выстраивается.
Конфликты - как выход на новый уровень.
3 день
На что стоит опираться и на чем фокусироваться в себе и в отношениях, чтобы поддерживать в них Любовь и Близость.
4 день
Разбор конкретных ситуаций от участников.
5 день
Ответы на вопросы участников и ориентиры для дальнейшего пути.
Рекомендуемая литература
значимый подарок каждому участнику.
Материал курса содержит обьемные аудиолекции к каждой теме, практическая направляющая часть содержится в каждом блоке.
Так же каждая лекция дополнена текстовым форматом в виде Схем, которые помогут усвоить материал глубже.
Возможность подробно разобрать личную ситуацию на второй неделе курса на базе данного материала.
длительность курса 2 недели. возможность возвращаться к материалам курса 1 год.
приятный подарок каждому участнику по окончанию программы.
Чтобы отношения стали по-настоящему близкими, нужно научиться говорить друг с другом прямо из своей сердцевины.
